IMPARIAMO A VESTIRCI E AD EQUIPAGGIARCI CORRETTAMENTE

In inverno vestirsi adeguatamente per affrontare escursioni e ciaspolate è d’obbligo. Per ciaspolare senza sudare eccessivamente o peggio patire il freddo occorre seguire delle semplici regole.

Partiamo dal presupposto che quando si fa escursionismo invernale si fa movimento e si suda quindi è necessario vestirsi senza essere troppo pesanti per evitare di sudare e per non fare molta più fatica del dovuto. E’ importante anche non tralasciare la possibilità di coprirsi una volta giunti a destinazione o nel caso ci siano condizioni atmosferiche più severe.

La regola fondamentale è sempre quella del vestirsi a cipolla: si parte con indumenti leggeri, traspiranti e termici a contatto con la pelle e ci si copre poi con indumenti più pesanti. Ecco un elenco tipo di indumenti per affrontare al meglio le tue escursioni invernali:

PARTE ALTA DEL CORPO:

• Maglia a mezze maniche o maniche lunghe in tessuto sintetico, traspirante e possibilmente termico (non troppo pesante)
• Micropile in tessuto traspirante
• Pile antivento smanicato (opzionale ma consigliato)
• Softshell (giacca antivento) di medio peso
• Cappellino e guanti
• Occhiali da sole, servono sulla neve anche quando il tempo è brutto.

PARTE BASSA DEL CORPO:

• Pantaloni in tessuto tecnico leggermente felpati (sconsigliatissimi pantaloni da sci o peggio i jeans). Ottimi anche i classici fuseux tipo quelli da sci di fondo purchè siano sufficentemente traspiranti e caldi.
• Ghette per proteggersi dalla neve che si deposita su scarponi e parte bassa della gamba.
• Calze in tessuto tecnico specifiche per lo scialpinismo. Costano un pochino ma assicurano traspirabilità, non fanno sudare il piede e si ha un comfort impeccabile con il freddo. Se il piede suda si bagna e sentirai maggiormente il freddo.
• Scarponi da trekking impermeabili.

COSA TENERE NELLO ZAINO

• Pile pesante oppure un piumino leggero (utili quando ci si ferma a mangiare all’aperto).
• Giacca a vento, se possibile in GoreTex o simile, (leggera a tre strati) serve solo come protezione in caso di vento o durante una nevicata.
• Calzamaglia, utile nel caso il freddo sia intenso.
• Guanti pesanti o moffole nel caso il freddo sia intenso.
• Maglia in tessuto tecnico e calze di ricambio.
• Thermos con bevanda calda e cibo
• Crema solare e burro cacao.

ZAINO

E’ consigliabile avere uno zaino da almeno 30 litri, per riporre indumenti che non si usano e per contenere la PALA e la SONDA. Altro elemento da non sottovalutare è che lo zaino sia dotato di laccetti laterali per poter appendere ciaspole e bastoncini quando non si usano.

Un ultimo consiglio è quello di indossare sempre abiti colorati, non è una questione di moda ma essere colorati significa essere visibili. In caso di emergenza si viene notati più facilmente.